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Tarta de espinacas y salmon ahumado.

Tarta de espinacas y salmon ahumado.

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La receta sin personalizar puedes encontrarla más abajo, al deslizar.

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Nati

Esta tarta es una excelente cena. De pocas calorias por ración y nutritiva.

Pescados y mariscos

Ingredientes

  • 1/2 cubilete de agua fría (masa)
  • 250 g de harina (masa)
  • 90 g de mantequilla o margarina (masa)
  • sal
  • 1 yema de huevo (masa)
  • mantequilla o margarina para untar el molde
  • 100 g de espinacas congeladas (relleno)
  • 100 g de salmón ahumado (relleno)
  • 2 huevos (relleno)
  • 100 ml de leche semidesnatada (relleno)
  • 150 g de nata líquida (relleno)
  • 60 g de queso rallado tipo emmental o cigarral (relleno)

Ingredientes para la masa: – 1/2 cubilete de agua fría. – 250 g. de harina. – 90 g. de mantequilla o margarina. – Sal. – 1 yema de huevo. – Mantequilla o margarina para untar el molde.

Ingredientes para el relleno:

– 100 g. de espinacas congeladas. – 100 g. de salmón ahumado. – 2 huevos gordos. – 100 ml. de leche semidesnatada. – 150 g. de nata líquida. – 60 g. de queso rallado tipo cigarral, emmental, etc… – Sal.

Preparación:

Introduce en el vaso la harina, la sal y la mantequilla o margarina, mézclalo 30 segundos a velocidad 2-3-4. Incorpora la yema y el agua y programa 2 minuto, vaso cerrado, velocidad espiga. Saca la masa del vaso y envuélvela en papel film. Reserva en la nevera al menos un par de horas. Cuando pase el tiempo de reposo espolvorea una superficie con un poco de harina y extiende la masa con un rodillo. Unta un molde de unos 25 cm de diámetro con mantequilla o margarina y coloca la masa en él dándole forma con los dedos y procurando que quede del mismo grosor por todo el molde. Recorta lo que sobre con un cuchillo. Pincha con un tenedor el fondo de la masa, sin traspasarla y cubre con un poco de papel de aluminio. Hornea unos 15 minutos a 180º. Mientras se hornea la masa preparamos el relleno. Mezcla en un plato las espinacas con 25 g. de nata y reserva. Introduce en el vaso los huevos, los 125 g. de nata, la sal, la leche y un poco del queso rallado. Programa 3 minutos, temperatura 80º, velocidad 3-4. Coloca, sobre la masa previamente horneada, las espinacas con nata, reparte el salmón cortado en trozos regulares , vierte la mezcla de huevos sobre el salmón y las espinacas y reparte el queso rallado. Introduce la tarta en el horno hasta que se cuaje, primero 15 minutos a 200º y luego bájalo a 180º hasta que la superficie se gratine.

NOTA: Se puede comer fría o caliente. Si la divides en 8 raciones tiene unas 288 calorías aproximadamente.