Lentejas con verduras

Pues, desde que estoy aquí en España, siempre he visto las lentejas cocinadas con Chorizo o Morcilla.. pues, esta es sin grasas.. saludable y muy rica!
Incluída en el especial: Cocina Rápida y Saludable

Ingredientes para 2 personas:
200 gr. de Lentejas, 1/2 zanahoria, 1/4 de cebolla, 1/2 tallo de apio, 1 patata, 4 tomates pelados, laurel, perejil, 2 dientes de ajo, pimienta, aceite y sal.

Poner a remojo las lentejas la noche anterior.

Lavar las lentejas y conservar.
En una olla, poner 3 cucharadas de aceite, la zanahoria, la cebolla y el apio picados, los dientes de ajo enteros y un poco de guindilla.

Cuando todo esté dorado, incorporar los tomates pelados troceados.

Rehogar unos 3 minutos e incorporar las patatas.

Seguir rehogando otros 2-3 minutos e incorporar las lentejas.

Remover y cubrir de agua caliente, añadir 3 hojas de laurel

y dejar cocinar a fuego medio como 40-45 minutos.
Servir con un poco de aceite en crudo y un poco de perejil picado.

Es un plato de cuchara muy rico en otoño o invierno, pero también se puede tomar templado cuando hace más calor.
Recomiendo un vino tinto de cuerpo, un Toro o Navarra.

Incluída en el especial: Cocina Rápida y Saludable