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Publicada el
Kelra
Una receta saludable con unos contrastes de sabores muy originales para los que gustan de experimentar un poco....
VerdurasCocina de Castilla La Mancha
Ingredientes:
– 2 calabacines – 3 pimientos verdes grandes – 2 cebollas – 1 kg de tomates maduros – 1/2 calabaza – 2 patatas grandes – 3 dientes de ajo – sal – aceite de oliva
Preparación
Lavamos y troceamos todas las verduras (los tomates los pelamos antes de picarlos). Ponemos un chorreon de aceite de oliva en una sarten honda, cuando este caliente añadimos la cebolla y los ajos y lo vamos pochando.
Cuando la cebolla vaya tomando algo de color, añadimos todas las verduras excepto los tomates y cocinamos a fuego medio. Echar sal al gusto.
Cuando la calabaza y la patata esten algo blandas se añade el tomate y se cocina a fuego lento hasta que se haga todo bien.
(Como la calabaza es dulzona y el tomate acido, no hace falta echar azucar para rebajarlo).
Paso a paso
- 1
Lava y trocea todas las verduras; pela y pica los tomates.
- 2
Calienta un chorreón de aceite en una sartén honda; pocha la cebolla y los ajos.
- 3
Cuando la cebolla tome algo de color, añade todas las verduras excepto el tomate; cocina a fuego medio con sal.
- 4
Cuando la calabaza y la patata estén casi blandas, añade el tomate.
- 5
Cocina a fuego lento hasta que todo esté bien hecho.
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