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Publicada el
Carmen
Este pastel está buenísimo y nos sirve para aprovechar esos plátanos que se nos han puesto pochos y que te los comes o los tiras ya.Os lo recomiendo.
Ingredientes
- 6 plátanos maduros
- 1 vaso de leche (150 g)
- 1 cucharada sopera de miel
- zumo de limón al gusto
- 1 cucharada sopera de harina blanca
- 1 cucharada sopera de harina integral
- 1,5 cucharadas soperas de copos de avena
- 2 cucharadas pequeñas de mantequilla
- canela en polvo
- 50 g de uvas pasas sin pepitas
- azúcar
Pastel de plátano y avena
6 plátanos maduros 1 vaso de leche (150 grs.) 1 cucharada sopera de miel Zumo de limón al gusto 1 cucharada sopera de harina blanca 1 cucharada sopera de harina integral 1 1/2 cucharada sopera de copos de avena 2 cucharadas pequeñas de mantequilla Canela en polvo 50 grs. de uvas pasas sin pepitas Azúcar
Trituramos 3 plátanos junto con la leche y la miel. Los otros 3 plátanos los cortamos en sentido horizontal en lonchas finas y exprimimos el zumo de limón por encima para que no se oscurezcan. En un bol hondo mezclamos las harinas con los copos de avena,espolvoreamos con canela al gusto y añadimos la mantequilla.Mezclamos todos los ingredientes con las manos hasta que nos queden migas sueltas. Engrasamos un molde rectangular(yo he usado uno de plum-cake)mediano)y espolvoreamos con harina. Colocamos una capa de migas de harina y avena, con una cuchara la cubrimos con el puré de plátano y ponemos por encima lonchas de plátano.Así hasta que agotemos todo. La ultima capa tiene que ser de plátano con pasas,regada con un poco de puré. Para terminar espolvoreamos con azúcar. Precalentamos el horno a 180º y cocemos el pastel durante 45 minutos.En los últimos 5 minutos encendemos el grill del horno para que el plátano se caramelice. Dejar enfriar en el frigorífico.
Paso a paso
- 1
Tritura 3 plátanos con la leche y la miel para hacer el puré; reserva.
- 2
Corta los otros 3 plátanos en lonchas finas y exprime zumo de limón por encima para que no se oscurezcan.
- 3
En un bol, mezcla las harinas con los copos de avena, espolvorea con canela y añade la mantequilla; mezcla con las manos hasta obtener migas sueltas.
- 4
Engrasa y enharina un molde de plum cake mediano.
- 5
Alterna capas de migas de harina y avena, puré de plátano y lonchas de plátano hasta agotar los ingredientes.
- 6
La última capa debe ser de plátano con pasas, regada con un poco de puré.
- 7
Espolvorea con azúcar.
- 8
Precalienta el horno a 180°C y hornea 45 minutos.
- 9
En los últimos 5 minutos, enciende el grill para que el plátano se caramelice.
- 10
Deja enfriar en el frigorífico.
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