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Ingredientes
- 2 ventrescas de atún limpias
- 1/2 cebolla en rodajas muy finas
- 1 diente de ajo picado muy fino
- perejil fresco picado
- sal marina en escamas
- aceite de oliva
- vino de guiso
Ingredientes (2 personas)
- 2 ventrescas de atún limpias (se les puede quitar la piel y los huesos, pero hay quien opina que ambos dan sabor)
- 1/2 cebolla, partida en rodajas muy finas
- 1 ajo picado muy fino
- Perejil fresco picado
- Sal (si es sal marina en escamas, mejor)
- Aceite de oliva
- Vino de guiso
Preparación
Para quien no lo sepa, la ventresca es la parte que va desde la cabeza hasta el vientre del pescado. Se trata de una carne jugosa y de un sabor inigualable.
En una fuente o barro resistente al horno en el que quepan las piezas, y con el fondo engrasado con muy poco aceite, se reparte la cebolla, sobre la que se ponen las ventrescas, previamente saladas. Se reparten sobre ellas el ajo y el perejil y se les echa un chorro de aceite y otro del vino de guiso (por este orden).
Se introduce en la parte media del horno (previamente recalentado a 210 o 230 º) y se tiene durante 20 minutos.
Nada más terminar el tiempo, se retira del horno y se sirve, acompañada de verduras confitadas o patatas panadera.
Paso a paso
- 1
Engrasa con muy poco aceite el fondo de una fuente resistente al horno.
- 2
Reparte la cebolla en rodajas en el fondo de la fuente.
- 3
Coloca encima las ventrescas previamente saladas.
- 4
Reparte el ajo y el perejil sobre las ventrescas. Riega con un chorro de aceite y otro de vino de guiso.
- 5
Introduce en la parte media del horno precalentado a 210-230° durante 20 minutos.
- 6
Retira del horno y sirve acompañada de verduras confitadas o patatas panadera.
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MuchoGusto Chef
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