Potaje de garbanzos con espinacas

Un plato de legumbres con verduras, sano y rico

Ingredientes 

  • 400 gr de garbanzos
  • 1 k. y 1/2 de espinacas frescas o un bote de 500gr.
  • 2 tomates maduros o 300 de tomate triturado de bote.
  • 100 ml. de aceite de oliva
  • 100 gr de cebolla
  • 100 gr de bacalao, si es fino mejor
  • 1 diente de ajo
  • una rama de perejil
  • 1 hoja de laurel
  • unos granos de pimienta negra

Preparación

La noche anterior, dejamos en remojo los garbanzos y el bacalao

Ponemos agua en el recipiente que los vamos a cocer, con la hoja de laurel y los granos de pimienta, la dejamos en el fuego,que se caliente

Cuando el agua este caliente sin que llegue a hervir, añadimos los garbanzos y el bacalao, los dejamos cociendo.

Mientras los garbanzos se cuecen, preparamos el sofrito, cortamos la cebolla un poco fina.

Si el tomate es fresco, lo rallamos.

Ponemos una sartén al fuego con los 100 ml de aceite y freímos la cebolla sin que se queme, y cuando tome un poco de color añadimos el tomate,  freímos todo junto,cebolla y tomate,

Si las espinacas son frescas las lavamos  y cocemos, y si son de bote escurrimos en un colador y las cortamos un poco.

Añadimos las espinacas a los garbanzos cocidos, quitamos la hoja de laurel y se pueden quitar las bolas  de pimienta antes de echar las espinacas.

El bacalao le quitamos, la piel y las espinas si tiene,

Lo rehogamos un poco con el sofrito, si no nos gusta lo podemos eliminar, el sabor lo tienen ya los garbanzos

Echamos el sofrito a los garbanzos.

Machacamos el diente de ajo junto con el perejil en el  mortero y se lo añadimos a los garbanzos.

Lo dejamos unos minutos cociendo, probamos de sal.

Y  un potaje, rico, rico, rico, espero que os guste besos

Adita