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Ingredientes
- 4 lonchas de pechuga de pavo (no muy finas)
- 2 zanahorias ralladas
- 8 espárragos verdes hervidos
- 3 lonchas de piña en su jugo
- 6 nueces picadas
- 1 aguacate
- 1 yogur desnatado
- zumo de 1/2 limón
- albahaca
INGREDIENTES PARA LOS ROLLITOS DE FIAMBRE:
– 4 lonchas de pechuga de pavo (no muy finas) – 2 zanahorias ralladas – 8 espárragos verdes hervidos – 3 lonchas de piña en su jugo – 6 nueces picadas – 1 aguacate
INGREDIENTES PARA LA SALSA DE YOGUR:
– 1 yogur desnatado – Zumo de limón – Albahaca
PREPARACIÓN DE LA SALSA DE YOGUR:
Colocar en un bol el yogur, el zumo de medio limón y una cucharadita de albahaca. Batir bien y reservar.
PREPARACIÓN DE LOS ROLLITOS:
Rallar la zanahoria, pelar y picar las nueces, hacer las rodajas de piña en trocitos y reservalas. Poner las cuatro lonchas de fiambre extendidas y colocar en cada una de ellas la zanahoria rallada, dos espárragos hervidos, unos cuantos trocitos de piña y las nueces picadas. Añadir, si se desea, una cucharadita de la salsa de yogur. Enrollar con cuidado las lonchas, ponerlas en una fuente y verter por encima la salsa de yogur. Decorar con unas lonchas de aguacate.
Paso a paso
- 1
Salsa de yogur: coloca en un bol el yogur, el zumo de medio limón y una cucharadita de albahaca. Bate bien y reserva.
- 2
Ralla la zanahoria, pica las nueces y trocea la piña en trocitos. Reserva.
- 3
Extiende las lonchas de fiambre y coloca en cada una la zanahoria, dos espárragos, trozos de piña y nueces picadas.
- 4
Añade si se desea una cucharadita de salsa de yogur. Enrolla con cuidado.
- 5
Coloca los rollitos en una fuente, vierte la salsa de yogur por encima y decora con lonchas de aguacate.
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