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Publicada el
Maripi Gutierrez Quintanal
Una receta sana y fácil. El toque de calabacín en la carne le da una jugosidad muy recomendable. No dejéis de probarlas
Ingredientes
- 1 kg de carne de pavo picada
- 1 trozo de calabacín
- ½ cebolla
- 1 huevo
- 2 rebanadas de pan de molde
- 1 vaso de leche
- 1 diente de ajo
- 2 cucharadas de mostaza de Dijon
- Perejil, pimienta y sal
- Salsa: ½ cebolla, 1 diente ajo, ½ zanahoria, 1 trocito puerro, 3 cucharadas salsa de tomate, 1 vaso vino blanco, sal, pimienta y orégano
Ingredientes:
- 1kg de carne de pavo picada
- 1 trozo de calabacín
- 1/2 cebolla
- 1 huevo
- 2 rebanadas de pan de molde
- 1 vaso de leche
- 1 diente de ajo
- 2 cucharadas de mostaza de Dijon
- Perejil, pimienta y sal
Para la salsa
- 1/2 cebolla
- 1 diente de ajo
- 1/2 zanahoria
- 1 trocito de puerro
- 3 cucharadas de salsa de tomate
- 1 vaso de vino blanco
- Sal, pimienta y orégano
Elaboración:


Picar la carne, echarla en un bol junto con todas las verduras muy picaditas (cebolla, ajo, calabacín…) echar el huevo y pan mojado en leche.Mezclar todo bien con la ayuda de un tenedor. Salpimentar y hacer bolas (Yo engraso las manos con aceite para trabajar mejor) las depositamos en una bandeja de horno engrasada con aceite y pincelamos las albóndigas con mostaza. Las introducimos al horno unos 20mn a 180 grados.


Mientras preparamos la salsa. En una cazuela pochamos todas las verduras unos 10mn añadimos el vino y trituramos. Colocamos las albóndigas en la salsa (pasados los 20mn) y dejamos unos 20mn mas a fuego lento. Y a disfrutar.



Paso a paso
- 1
Mezclar en un bol la carne de pavo con el calabacín, cebolla, ajo muy picados, el huevo y el pan remojado en leche; salpimentar.
- 2
Formar bolas con las manos engrasadas con aceite y depositar en bandeja de horno engrasada; pincelar las albóndigas con mostaza de Dijon.
- 3
Hornear las albóndigas 20 minutos a 180 °C.
- 4
Mientras, para la salsa: pochar todas las verduras en una cazuela durante 10 minutos; añadir el vino blanco y triturar.
- 5
Introducir las albóndigas en la salsa y dejar cocinar a fuego lento 20 minutos más.
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