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Publicada el
Alicia Manas
El pez espada es un pescado estupendo sobre todo fresco hecho a la plancha con un chorreoncito de aceite y un poquito de ajo picado y perejil; ¡una maravilla!
Ingredientes
- 500 g de pez espada
- 15 gambas
- 1 cebolla pequeña
- 1/2 vasito de vino blanco
- 150 ml de caldo de verduras
- 4-5 tomates de pera
- 50 g de aceitunas negras
- 1 cuchara de alcaparras
- 1 anchoa en aceite
- 1/2 guindilla fresca
- Orégano
- Aceite de oliva
- Sal
Cuando hago la compra para toda la semana prefiero congelar el pez espada y me gusta más hacerlo con verduritas y una salsa ligera. Las gambas le dan un toque fantástico y el resto de los ingredientes lo convierten en un plato mediterráneo al 100%
Ingredientes:
- 500 kg de pez espada
- 15 gambas
- 1 cebolla pequeñita
- ½ vasito de vino blanco
- 150 ml de caldo de verduras
- 4-5 tomates de pera
- 50 gr de aceitunas negras
- 1 cuchara de alcaparras
- 1 anchoa en aceite
- ½ guindilla fresca
- Orégano
- Aceite de oliva y sal
Preparación:
Lavar, secar y limpiar de piel y espinas el pez espada. Cortar en trozos de aproximadamente 2 cm. Pelar y limpiar las gambas y cortarlas o no en trocitos dependiendo de su tamaño, yo las he utilizado enteras porque eran pequeñitas (tener en cuenta que su tamaño se reduce considerablemente al cocerlas).
Lavar, pelar, quitar las semillas y cortar en cubitos los tomates; cortar en rodajitas las aceitunas. Pelar y cortar finamente la cebolla, sofreirla en una sartén con un poco de aceite; cuando empiece a dorarse añadir el pez espada y las gambas y proseguir la cocción. Cuando el pescado empiece a dorarse ajustar de sal e incorporar el vino. Dejar evaporar.
Añadir los tomates, las aceitunas, la anchoa cortada en trocitos y la guindilla en rodajitas. Sofreir durante dos minutos.
Incorporar el caldo y dejar cocer 10 minutos a fuego moderado. Espolvorear con un poco de orégano y servir caliente.
Paso a paso
- 1
Lava, seca y limpia de piel y espinas el pez espada; córtalo en trozos de unos 2 cm.
- 2
Pela y limpia las gambas, y córtalas o no según su tamaño.
- 3
Lava, pela, quita las semillas y corta los tomates en cubitos; corta las aceitunas en rodajas.
- 4
Pela y corta finamente la cebolla y sofríela en una sartén con un poco de aceite.
- 5
Cuando empiece a dorarse, añade el pez espada y las gambas y prosigue la cocción.
- 6
Cuando el pescado empiece a dorarse, ajusta de sal e incorpora el vino; deja evaporar.
- 7
Añade los tomates, las aceitunas, la anchoa troceada y la guindilla en rodajas y sofríe dos minutos.
- 8
Incorpora el caldo y deja cocer 10 minutos a fuego moderado.
- 9
Espolvorea con un poco de orégano y sirve caliente.
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