Ideas para canapés light

Algunas ideas para poder disfrutar de un copetín, sobre todo en estas fechas, sin dejar de cuidarse un poquito.
Ideas para canapés light
Incluída en el especial: Cocina Rápida y Saludable

Tomatitos rellenos: tomates cherry, queso crema light, sal, pimienta, albahaca, aceitunas o alcaparras. Cortar una tapita superior a los tomatitos, vaciar con cuidado y escurrir un ratito boca abajo. Mezclar el queso, albahaca picada, aceitunas o alcaparras, salpimentar, rellenar los tomatitos. Decorar con aceitunas, alcaparras o perejil.

Alfajorcitos de zanahorias: Zanahorias, jamón cocido, ricotta o queso blanco, sal, pimienta, apio, huevo duro. Raspar las zanahorias, cortarlas en rodajas no muy finitas y cocinar en agua y sal hasta que estén tiernas pero no se rompan. Picar el jamón, mezclar con la ricotta o queso, el apio (opcional), salpimentar. Al relleno se le puede agregar perejil, cuboulette o alguna hierba de su gusto.Untar una rodaja de zahoria con el relleno, cubrir con otra y pasar por huevo duro rallado para que quede como un alfajor.

Copas de champiñones: Rehogar en un poquito de aceite 2 cucharadas de rodajas de puerros, agegar 150g de champiñones. Dejar enfriar y mezclar con 100g de jamón picado y salsa golf. Servir en copas sebre hojas de lechuga y decorar con perejil picado. Utilizar mayonesa light para hacer la salsa golf.

Roullet de jamón: Cortar rectángulos de rodajas de ananá en almíbar, colocar sobre el largo de fetas de jamón, enrollar y cortar en cuatro. Decorar con un trozo de cereza sujeta con un escarbadiente. Ouede utilizar también queso o palmitos en vez de ananá.

Brochetes: formar pequeñas brochettes en escarbadienes alternando cubitos de jamón, queso, palmitos, ananá, cerezas, tomatitos cherry, bolitas de melón, manzanas, morrón, etc., combinando sabores y colores. Condimentar con sal, pimienta y jugo de limón.

Huevos rellenos: Pueden ser huevos de gallina o de codorniz. Cocinarlos. Enfriarlos, pelarlos y cortarlos al medio longitudinalmente.

Hay muchas opciones de relleno. Puede ser pisar las yemas, agregarles mostaza, aceitunas, perejil y un poquito de mayonesa.

Otra opción sería mezclar 1 lata de paté o atún, 1 cucharadada de queso rallado, ½ morrón, aceitunas picadas, perejil, zanahoria rallada, mayonesa, 1 cucharada mostaza fuerte. Rellenas las claras con el relleno elegido y disponer en na fuente sobre hojas de lechuga.

Incluída en el especial: Cocina Rápida y Saludable