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Rollitos de col

Rollitos de col

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Publicada el

Cárol Pino

¿Sabías que…?: La col reduce el colesterol, es buena para el ácido úrico, ayuda a quemar grasas, al buen funcionamiento mental, reduce el colesterol…

Verduras

Ingredientes

  • hojas de col (varias)
  • temphe (de herboristería)
  • tomillo u orégano
  • chucrut (col fermentada)
  • aceite de oliva
  • tofunesa o veganesa (mahonesa vegana)
  • Tofunesa: 1 bloque de tofu suave
  • Tofunesa: 1/2 vaso de aceite de girasol
  • Tofunesa: 1/2 vaso de agua
  • Tofunesa: 1/2 diente de ajo
  • Tofunesa: sal

Ingredientes:

  • varias hojas de col
  • temphe (de venta en herboristerías)
  • tomillo u orégano
  • chucrut (col fermentada)
  • aceite de oliva
  • tofunesa ó veganesa (mahonesa sin huevo)

Preparación:

– Hervir agua en una olla y escaldar las hojas de col, de una en una. – Reservarlas. – En una sartén saltear trozos de temphe cortado a cubos, con unas gotas de aceite y sal, y la especia al gusto – Quitar la parte del centro más dura de las hojas de col, untar con un poco de veganesa y rellenarlas con el temphe, añadiendo una pequeña cucharada de chucrut – Hacemos un rollito con la hoja de col y lo cerramos.

Para la tofunesa:

Mezclamos en un vaso de batidora 1 bloque de tofu suave, ½ vaso de aceite de giraso, ½ vaso de agua, ½ diente de ajo y sal, y lo batimos bien.

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